Einzeltraining
1:1, volle Aufmerksamkeit, maximaler Fortschritt.
Preis
AnfragenTraining
Ein Plan,der zu dir passt.
Drei Schwerpunkte – einzeln oder kombiniert. Du entscheidest das Ziel, ich baue den Weg dorthin.
Schwerpunkt 01
MMA & Kampfsport
Technik sauber lernen, Kondition aufbauen, Selbstvertrauen gewinnen. Vom ersten Schlag bis zur Wettkampf-Vorbereitung – in deinem Tempo und ohne Druck.
- Striking – Schlag- und Tritttechnik, Footwork, Distanz
- Grappling – Clinch, Takedowns, Bodenarbeit
- Sparring – kontrolliert, sicher, an dein Level angepasst
- Kondition & Mentalität – Ausdauer und Kopf für den Kampf
Foto MMA-Training
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Foto Fitness-Training
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Schwerpunkt 02
Fitness, Kraft & Ausdauer
Stärker, beweglicher, ausdauernder – mit einem Plan, der wirklich greift. Kein Rätselraten an Geräten, sondern strukturiertes Training mit messbarem Fortschritt.
- Krafttraining – Muskelaufbau, Grundübungen, saubere Technik
- Ausdauer & Kondition – Herz-Kreislauf, Intervalle
- Beweglichkeit & Stabilität – Mobility, Core, Verletzungs-Prävention
- Abnehmen & Körperformung – Training plus Alltags-Tipps
Schwerpunkt 03
Individuelles Training
Dein Ziel passt in keine Schublade? Genau dafür ist das hier. Ich baue ein Programm komplett um dich, deinen Körper und deinen Alltag herum.
- Reha & Wiedereinstieg – nach Verletzung oder langer Pause
- Sport-spezifisch – gezielt für deine Sportart
- Einsteiger-freundlich – behutsam und sicher loslegen
- Flexibel – Einzeltraining, kleine Gruppen TODO: Online-Coaching anbieten? ja/nein
Foto individuelles Training
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Pakete & Preise
Transparent & fair
TODO: Preise stehen noch offen. Sobald die Pakete fest sind, kommen sie hier rein. Bis dahin: Im Kennenlern-Gespräch finden wir das passende Modell für dich.
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